Peut-on manger des féculents tous les jours ?
Les féculents, tels que les pâtes, le pain, le riz ou encore la semoule et les pommes de terre, constituent l’une des bases de notre alimentation. En effet, il n’est […]
Les bienfaits du poisson pour la santé
Les nutritionnistes sont unanimes : il faut manger régulièrement du poisson. Mais pourquoi donc ? Quels sont les bienfaits du poisson pour la santé ? Découvrez ses 4 principaux atouts […]
Comment manger plus sain ?
Manger de manière saine, c’est adopter une alimentation équilibrée, répondant à vos besoins, mais aussi à vos plaisirs. Plus de produits frais et naturels, moins d’aliments concentrés en sucres et […]
Quels sont les 5 pires aliments contre l’arthrose ?
L’alimentation joue un rôle déterminant dans le mode de vie d’une personne sujette aux douleurs articulaires, plus précisément à l’arthrose. Rappelons brièvement en ce qui concerne l’arthrose et découvrons ensemble […]
Pourquoi manger du poisson gras ?
Sardines, maquereaux… Les poissons gras sont simples à préparer et rapides à manger ; pourtant, on n’en mange vraiment pas assez ! Une erreur au vu des innombrables bienfaits qu’ils apportent. Un […]
Protéines animales et végétales : quelles différences ?
Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement et au développement de l’organisme. Qu’ils soient d’origine animale ou végétale, les macronutriments que sont les protéines n’ont pas les mêmes spécificités. Quelles […]
Quels sont les aliments les plus détoxifiants ?
Lorsque l’on consomme des aliments gras et sucrés, le corps se charge en toxines. Certains aliments ont des vertus drainantes et détoxifiantes. Ils stimulent la production d’enzymes et aident à […]
5 aliments dangereux pour les chiens
Les chiens ne sont pas nos poubelles de table ! Comme pour un humain, on doit prendre garde à ce qu’on leur donne à manger. D’autant que certains sont en […]
Zoom sur le rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage alimentaire est à différencier d’un régime. Il consiste en effet à adopter un mode de vie sain en revoyant son alimentation sur le long terme. Santé Alimentaire fait […]
Conserves : quels sont les avantages sur notre santé ?
Saviez-vous qu’en moyenne 50 kg de conserve sont consommés chaque année par les Français ? Si on connait les avantages pratiques et financiers de la conserve sur les légumes frais, […]