Un accident hypoglycémiquese produit lorsque le taux de glucose (sucre) dans le sang est trop bas. Pour prévoir l’accident hypoglycémique, il faut absolument savoir reconnaître ses premiers symptômes.
Toujours penser à une hypoglycémie devant des premiers signes tels que : faim impérieuse, mal de tête, irritabilité, sensation de tête vide ou de jambes molles, vue brouillée.
Devant une situation de chute de l’hypoglycémie, il faut consommer immédiatement du sucre ou des boissons sucrées gazeuses (qui passent plus vite dans le sang).
Le resucrage se fait au moyen de 15 g de sucre qui peuvent être apportés par :
- 3 morceaux de sucre ou 3 bonbons
- 1 cuillère à soupe de sirop, de confiture ou de miel (ou une coupelle individuelle)
- 1 petit berlingot de lait concentré sucré
- 1 barre de pâte de fruit
- 15 cl de soda (1 demi-canette) ou de jus de fruit
Cependant, il faut éviter les aliments qui n´augmentent pas suffisamment la glycémie :
- chocolat
- fruit
- jus de fruit frais
- biscuits ou pâtisserie
